10 cosas que debe saber sobre caminar

10 cosas que debe saber sobre caminar




10 cosas que debe saber sobre caminar

 

El primer año está lleno de novedades, pero el hito más esperado debe ser caminar. Aunque gatear sigue siendo más importante y la etapa en que todo niño debe pasar. Pero ahora hablemos de las 10 cosas que debe saber sobre caminar.

Los primeros pasos son un gran problema.

Incluso si no te obsesionas con eso, es probable que te hayan preguntado: “Entonces, ¿ya está caminando?” ¿Cuándo ocurrirá el evento trascendental? Es probable que su bebé dé sus primeros pasos entre los 9 y 15 meses.

Todos los niños siguen la misma secuencia de etapas.

Aquí hay una línea de tiempo rápida de los hitos que conducen a caminar.

Sentado: Alrededor de los 6 meses, el bebé comienza a resolver el rompecabezas de cómo usar los músculos de su tronco para mantenerse erguido.
De pie: El tiempo de esto varía; muchos están intentando por 10 meses. “El setenta por ciento de nuestra masa corporal es de las caderas hacia arriba, por lo que las piernas necesitan mucha fuerza para levantar el torso”, señala Jody L. Jensen, PhD, profesor de kinesiología en la Universidad de Texas.
Explorar: De nuevo, la edad varía, pero cuando lo haga, recorrerá la habitación con los muebles disponibles.

Reconocerá un nuevo andador.

La última pieza del rompecabezas andante es aprender a despegar con un pie mientras se equilibra con el otro. Se moverá como Frankenstein mientras se acostumbra a sus piernas terrestres: la postura amplia y los brazos extendidos son características de todos los nuevos caminantes. Para poder pararse, ella tiene que contraer muchos músculos. Pero para caminar, finalmente necesita relajar un poco las caderas y las rodillas. “El desafío es descubrir cómo obtener la cantidad justa de tensión muscular en las piernas”, dice Jensen. Pero los niños de 1 año son estudios rápidos, no tardará mucho hasta que se suelte y se desgarre por la casa.

Que pueden hacer para acelerar el cronograma.

¿Qué pasa si todos los otros bebés en el grupo de juego están sobre dos pies, y el suyo está satisfecho con la vista desde el piso? Si su hijo tiene 16 meses y no ha caminado, hable con su médico. (Hay intervenciones disponibles.) De lo contrario, trate de no estresarse. Los juguetes de empuje, los centros de actividad estacionarios y los puentes no le ayudarán a caminar más rápido. Por otro lado, no causan ningún daño, así que si a su bebé le gustan estos juguetes, déjelo jugar. Evite los andadores, que les permiten a los niños meterse en problemas rápidamente.

Caminar temprano o tarde puede proporcionar pistas sobre la personalidad de su hijo.

Muchos padres se preguntan si caminar temprano significa que hay una beca deportiva en el futuro de sus hijos. Si su hijo es un andador temprano o tardío, dice menos acerca de su atletismo futuro y más acerca de si es un tomador de riesgos o un tipo de esperar y ver. “Algunos niños tienen un ‘¡Puedo hacer cualquier cosa!’ mentalidad y quieren levantarse y ponerse en marcha tan pronto como descubran que es una opción “, dice Laura Jana, MD, autora de Heading Home with Your Newborn. “No se preocupan por las caídas”. Otros no quieren comenzar a caminar hasta que estén seguros de que pueden hacerlo bastante bien. Estos niños pueden ser más cautelosos y contemplativos.

Caminar también puede estar influenciado por …

Tamaño: los bebés más grandes a menudo caminan más tarde porque necesitan más fuerza para levantarse que un bebé más pequeño.
Infecciones recurrentes del oído: “Si un niño tiene 16 meses o más y no camina, le preguntamos sobre enfermedades. Una infección del oído puede deshacerse del equilibrio del bebé y retrasar la marcha”, dice Jensen.
Orden de nacimiento: un bebé con un hermano mayor puede sentirse motivado a caminar antes porque quiere mantenerse al ritmo e imitar lo que está haciendo el niño grande.

No te asustes si su bebe prefiere gatear.

No es raro que los bebés alternen entre gatear y caminar. Si su bebé ve algo al otro lado de la habitación que requiere su atención inmediata, puede ponerse de cuajo. Es como si estuviera pensando, tengo que llegar allí. Caminar va a tomar mucho tiempo.

Detenerse es difícil.

Una vez que se ponen en marcha, el próximo desafío es descubrir cómo detenerse. “Decimos que los caminantes principiantes ‘caen’ en sus pasos”, dice Jensen. Cada paso tiene más fuerza que la de un adulto porque los novatos no doblan las rodillas o usan un movimiento talón-dedo, que absorben parte del impacto. No han descubierto cómo romper su ímpetu hacia adelante deteniéndose con un pie y llevando el pie arrastrado para alcanzarlo. ¿Su forma de parar? Que cae. “Por lo general, va paso, paso, caída”, dice Jensen.

Descalzo es mejor.

Los bebés aprenden a caminar más fácilmente si no usan zapatos, porque los pies descalzos permiten el contacto directo con el piso. Cuando vas de excursión, por supuesto, el bebé necesita algunos zapatos. Busque un par con suela flexible: debería poder doblar el zapato por la mitad. Una vez que ella está caminando afuera, consigue un par con patines.

¡Caminar cambia todo!

“Moverse por su cuenta le permite a su hijo interactuar y explorar el mundo de una manera completamente nueva”, dice la Dra. Jana. “Abre todo tipo de nuevas posibilidades”. Ella agrega que tener un hijo ambulante y móvil realmente cambia todo para los padres, también, en términos de mantener a los niños seguros y entretenidos. “¡El ajuste para tener un niño pequeño es un nuevo hito en la paternidad!”

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