Ejercicios para mejorar el tono muscular

Ejercicios para mejorar el tono muscular




Ejercicios para mejorar el tono muscular

El tono muscular bajo, también conocido como síndrome de bebé flácido o hipotonía, es un trastorno del desarrollo que ocurre en bebés y niños, y puede causar retrasos severos en la coordinación, la fuerza y ​​el movimiento. Puede coexistir con debilidad muscular, dificultades respiratorias y del habla, así como reflejos pobres. La afección hace que los bebés tengan una apariencia de “muñeco de trapo” en el que sus miembros cuelgan flojos y tienen poco o ningún control de la cabeza. A veces, el tono muscular bajo puede mejorar por sí mismo sin ningún tratamiento, pero a menudo los tratamientos son necesarios.

Tratar la causa subyacente

Una de las primeras formas de comenzar a tratar el tono muscular bajo es diagnosticando cualquier condición subyacente que podría estar causando la hipotonía. Condiciones tales como síndrome de Down, parálisis cerebral, distrofia muscular, enfermedad de Tay-Sachs o síndrome de Prader-Willi pueden causar hipotonía, así como factores ambientales, traumas y trastornos genéticos, según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares. Una vez que se descubre la condición subyacente, el tratamiento puede comenzar. El tratamiento difiere según la gravedad del tono muscular bajo, la edad del niño y si el niño tiene otras afecciones, como parálisis cerebral.

Actividad física

Si tiene un bebé o un niño con un tono muscular bajo, haga que se mueva tanto como sea posible para ayudar a desarrollar y tonificar los músculos. Ya sea colocar al bebé sobre su barriga para ayudarla a fortalecer su cuello y músculos de la espalda, inscribir a su niño en clases de natación o ayudarlo a aprender a jugar fútbol, ​​hacer ejercicio y realizar actividad física es importante para combatir la hipotonía. Elija una actividad que le guste y aliéntela sin fomentar la competitividad. Dado que su hijo puede tener más dificultades que otros niños con ciertas actividades físicas, la competitividad puede ser desalentadora. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades sugieren que los niños realicen hasta 60 minutos de actividad física diariamente. Los niños con hipotonía pueden requerir un nivel diferente de actividad física, por lo que hable con su médico sobre lo que es mejor para su hijo.

Actividad del bebé

Los bebés y bebés con poco tono muscular pueden necesitar estimulación sensorial para ayudarlos a familiarizarse con sus cuerpos y hacer que sus nervios y sentidos funcionen. Los bebés deben ponerse boca abajo durante períodos prolongados para ayudar a desarrollar los músculos del cuello y la espalda. Además, la terapia para bebés incluirá colocarlos en varias posiciones para ayudar a desarrollar fuerza y ​​evitar aplanar la parte posterior del cráneo en desarrollo.

Terapia física

La fisioterapia puede beneficiar a algunos niños con hipotonía al revertir los efectos de la afección. La terapia generalmente se enfoca en los síntomas de la hipotonía y puede mejorar las habilidades de los músculos pequeños al mismo tiempo que desarrolla músculos en todo el cuerpo. Los terapeutas pueden usar técnicas de masaje y ejercicios de fortalecimiento para mejorar la habilidad muscular. Algunos niños pueden necesitar ver a otros especialistas, como ortopedistas pediátricos, neurólogos, oftalmólogos o médicos gastrointestinales para una terapia óptima.


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