Diferentes alimentos para bebés

La introducción de sólidos a la dieta de un bebé es un momento emocionante pero algo intimidante para los padres. Aquí hay algunos hechos y consejos sobre los diferentes tipos de alimentos adecuados para bebés de 4 a 6 meses de edad. Antes de darle sus primeros alimentos sólidos a su bebé debe consultarlo con su Pediatra.

Leche Materna

La leche materna es nutricionalmente la mejor opción de leche para un bebé, sin embargo si usted no puede amamantar a su bebé o elegir no entonces la leche de fórmula es la alternativa. Hay diferentes tipos de leche de fórmula y diferentes marcas – todos los cuales cumplen con los estándares nutricionales establecidos por la UE. Las leches de fórmula pueden ser basadas en suero de leche o basadas en caseína.

A menudo los bebés «muy hambrientos» se ponen en la fórmula basada en caseína ya que esto puede ser un alimento más satisfactorio.

La leche de vaca ordinaria (leche entera fresca) se puede utilizar en pequeñas cantidades, como la leche que usted pone en su cereal en el desayuno o para corregir la consistencia de los alimentos de la cuchara. Sin embargo, no debe ser utilizado como la bebida principal hasta que su bebé llega a 1 año principalmente porque su contenido de minerales es demasiado concentrado.

Si usted está usando leche de fórmula en botellas es importante seguir exactamente las instrucciones y no debe agregar nada a la botella como arroz, azúcar o galletas.

Huevos

Los huevos revueltos, escalfados y cocidos son todos adecuados a partir de cuatro meses, pero deben estar bien cocidos – tanto la yema como el blanco deben ser sólidos. Si hay antecedentes de alergia en la familia es una buena idea retrasar la introducción de los huevos hasta después de seis meses.

Frutas y vegetales

Cuando las frutas y las verduras se introducen por primera vez, deben ser tamizadas para que la parte fibrosa de la comida no se da inicialmente. Sin embargo, a los seis meses, una consistencia puré para frutas y verduras está bien, por lo que una licuadora producirá la consistencia correcta de frutas y verduras ligeramente cocidas.

Leche

Los bebés beberán 4-8 fl.ozs. (110-220 ml) de leche en cualquier momento (es decir, en una sola botella). Hasta la edad de 1 año, necesitan leche materna o aproximadamente una pinta (500 ml) de leche de fórmula cada día, como su bebida principal.

Dé esto de una manera que se adapte al apetito de su bebé, p. 3 ó 4 veces al día.

Agua

El agua del grifo, que se ha hervido y enfriado, se puede dar como una bebida. El agua mineral natural o agua efervescente no es adecuada para los bebés. Sin embargo, otras aguas embotelladas, incluyendo agua de manantial son adecuadas una vez que se hervan y se enfrían antes de su uso.

Otros jugos de frutas

Los jugos de frutas para bebés y las bebidas a base de hierbas no deben reemplazar la leche en la dieta de su bebé, pero pueden ser útiles sobre todo cuando hace calor para calmar la sed.

Bebidas no recomendadas

Las bebidas que no se recomiendan para los bebés son té, refrescos, cola y calabaza. El té y el café evitan que el hierro se absorba y por esta razón son inadecuados para los niños. Las bebidas suaves y la calabaza no contienen suficiente alimento y, sin embargo, son muy abundantes, por lo que no se recomiendan.